Aufnahmen 2008
Konventionelle Trainingsmethoden sind gut, aber um das Kraftniveau ständig zu verbessern muss man manchmal zu außergewöhnlichen Übungen greifen, schwere Stahlketten und StoneCurls mit zwei 60kg Ziegel waren heuer mein Geheimrezept. Eine kurze Diät vor Sommerbeginn durfte aber auch dieses Jahr nicht fehlen.
